10 recomendaciones para cumplir los propósitos de 2018
- Proponerse sólo un reto importante. Cambiar los hábitos de más de una cosa diferente es muy difícil.
- Antes de intentar cumplir un propósito pensar un tiempo en él, y dedicar tiempo a sentirnos reflejados en el proyecto: cómo lo vamos a afrontar, qué dificultades encontraremos, cómo vamos a superarlas, etc.
- No rememores antiguos fracasos. Hay que mirar hacia adelante y centrarse en los nuevos retos.
- Céntrate en lo que de verdad desees. No afrontes un propósito porque está de moda, como convertirte en un runner o vestir cierto tipo de ropa.
- Divide tu propósito en pasos concretos, con un plazo de cumplimiento flexible.
- No lo afrontes en solitario. Díselo a la familia, los amigos, las redes sociales... ¡a todo el mundo! Además tu familia y amigos te apoyarán para conseguirlo
- Redacta una lista con todas las cosas que mejorarán en tu vida cuando consigas cumplir tu propósito.
- Cada vez que completes un pequeño paso hacia tu meta, date una recompensa.
- Documenta tu aventura: escribe un diario, ayuda a mentalizarse y a mantenerse concentrado en el reto.
- No te castigues ni abandones si das un paso atrás y vuelves a los malos hábitos. Considéralo un obstáculo previsible, y sigue adelante.
Si aplicas estas recomendaciones no te resultará tan complicado sacar adelante tus proyectos para el 2018, por difíciles que sean. Evidentemente todo dependerá de lo realista que hayas sido al marcarte tus metas.
¡¡¡ÁNIMO Y ADELANTE!!!
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